Recordatorios a tener en cuenta durante tu embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua muy ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer varias preguntas. Por ello, hemos coleccionado algunos únicos consejos para usted, para que con ello tengamos un embarazo ideal y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en exceso, y se vea en la superficie de la piel! Para devolverle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema rica en desintoxicantes.
Alivia los ojos
La más óptima maniobra para quitar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. A continuación, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo brille
Las hormonas consiguen el resultado de alargar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta sorprendente ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Usa una buena posición
Ubicar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el comienzo del embarazo y ello se sentirá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará las molestias de espalda y posibles calambres.
Altera tus rutinas
Adquiere un ritmo más tranquilo lo antes posible. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Evidentemente, se recomienda dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que requiere para desarrollarse bien. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al final del embarazo. Por último, bebe al menos dos litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.
Mitos y realidades del embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar acogiendo muchos consejos de mucha gente. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este apartado examina algunos de los mitos más normales que usted podrÃa oÃr y aporta muchas respuestas.
Mitos sobre la comida
Algunas personas afirman que usted debe evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es perfectamente seguro tomar esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si su doctor le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que hay check aqui son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo por los peligros de ciertos microbios dañinos. Incluyen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede conocer si es niña o niño?
Algunas personas creen que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en web su barriga, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos web funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que puede visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay demostración que exprese que usted precise comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y justa.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante normal durante el embarazo.