Recordatorios que debes saber durante tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y asustada ante el primer embarazo, sin dejar de hacerse muchas preguntas. Por este motivo, hemos recopilado algunos apreciables consejos para todas vosotras, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Seguidamente, usa un tratamiento determinado contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo luzca
Las hormonas poseen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar al máximo esta maravillosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Poner tu cuerpo apropiadamente es básico desde el comienzo del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.
Altera tus hábitos
Adopta un ritmo de vida más suave cuanto antes. No debes estar nueve meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta etapa de fraternidad y magia, básica para tu salud y energÃa. Por supuesto, debes dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come saludable. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los doce kilos al terminar. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.
Indicios y signos del embarazo prematuro
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y estas señales varÃan en gravedad.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el aumento de peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez de estómago, escapes de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las estrategias de autocuidado pueden apaciguar muchos de estos sÃntomas durante el embarazo. Algunas veces, las señales del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo precoz.
Mitos y realidades del embarazo: cuales son verdad
Si usted queda embarazada, podrÃa estar acogiendo varios consejos de personas bien intencionadas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de muchas de las cosas que ha oÃdo. Este artÃculo examina algunos de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y facilita varias respuestas.
Mitos acerca de la comida
Algunas personas afirman que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácteos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios perjudiciales. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Se puede conocer si es niña o niño?
Algunas personas creen que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue ver.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es preciso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular los excrementos de los gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie el arenero de su gato o gata, o que utilice guantes para realizarlo, asà como cuando trabaje en el patio, mientras esté web embarazada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un reciente estudio de investigación mostró que podrÃa existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.