Recordatorios que debes conocer durante tu embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua muy ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse algunas preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos apreciables consejos para ti, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en exceso, y se presencie en el exterior de la piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Alivia tus ojos
La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: empieza por desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Ahora, aplica un tratamiento especÃfico contra las ojeras para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo resplandezca
Las hormonas poseen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Usa una mejor posición
Situar tu cuerpo debidamente es esencial desde el comienzo del embarazo y todo esto se apreciará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres.
VarÃa tus costumbres
Adopta un ritmo más tranquilo cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, debes complacerte de esta fase de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y energÃa. Evidentemente, tienes que dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come sano. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. Y trata de no superar los 10-12 kilos al terminar. Por último, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Indicios del embarazo temprano
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de tu embarazo?
Muchas mujeres pueden experimentar sÃntomas durante las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas más adelante. Los sÃntomas del embarazo anticipado también pueden ser afines a los sÃntomas experimentados antes del perÃodo menstrual, con lo cual es posible que la mujer no reconozca los sÃntomas afines al embarazo.
No todas las mujeres experimentan los mismos sÃntomas en el embarazo, y estos indicios varÃan bastante.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de aliento.
Los remedios domésticos y las destrezas de autocuidado logran apaciguar cuantiosos de estos sÃntomas del embarazo. Algunas ocasiones, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son veraces
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando varios consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este post examina algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa escuchar y aporta varias respuestas.
Mitos acerca de la comida
Muchas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo saber si es niño o niña?
Varias personas creen que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede ver.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. Pero, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar las heces de los gatos. Lo mejor es que le pida a otra persona que cambie el arenero de su gato, o que emplee guantes al realizarlo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay demostración que demuestre que usted precise comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un reciente estudio de investigación manifestó que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy común en el embarazo.